خندوانه

همین که حس می‌کنید بالاخره ورزش مورد علاقه خود را پیدا کرده اید یک اتفاق وحشتناک می‌افتد تمام انگیزه خود را از دست می‌دهید، تسلیم خستگی می‌شوید و دوست دارید لباس‌های ورزشی خود را از پنجره بیرون بیندازید. همه ما در چنین شرایطی قرار گرفتیم. خسته شدن از ورزش واقعیت دارد اما این امکان وجود دارد که با ورزش و تناسب اندام دوست شد و در پایان هم کار به قهر نکشد. نکاتی وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توانید برای مدت زمانی طولانی شاد سالم و با انگیزه بمانید.